福岡太郎の雑記帳

福岡からオヤジ視点で、お酒、グルメ、写真撮影、ロック、時事の話題等や好きな街 福岡の情報を発信します。

ダイエット

オヤジのダイエット 糖質制限は大変(汗)

オヤジは相変わらず、ダイエット継続中です! 最初の目標の65kgは既に達成しています。これからが正念場ですね。 一番効果があるのは、糖質制限の様です。しかし、色々工夫が必要なんですね。(汗) 平日は、昼間は会社の食堂、夜は自宅での食事。会社の食…

オヤジのダイエット 1ヶ月経ちました!

ダイエットの一ヶ月目の結果です。 食べ物と体を動かすことを意識することで自然と体重は減るんですね。 こで役立っているのは活動量計です。 私はFitbitのBlazeというモデルを使用しています。